Mandrágora - Almanaque 2011

Cure os Seus Medos PDF Baixar Grátis


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Título do livroCure os Seus Medos
LínguaPortuguês
ISBN978-9898839336
AutorLissa Rankin
Formatos disponíveisPDF, EPUB, iBOOKS, FB2, DJVU, ODF
Tamanho do arquivo11.58Mb
Número de páginas352
Data de lançamento2016/03/01
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Cure os Seus Medos

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Cure os Seus Medos: Descrição do Livro

Na medicina não é comum afirmar-se que ter medo nos pode fazer adoecer, mas a verdade é que o medo, se não for tratado, pode constituir um sério risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes ou cancro. Em Cure os Seus Medos, a Dra. Lissa Rankin explica como precisamos de nos curar do medo que debilita a nossa saúde e nos rouba a alegria de viver, e de que forma o medo pode curar ao alertar-nos para situações de risco. Com base em pesquisas recentes e histórias reais, este livro permitirá compreender os efeitos do medo e revertê-los a favor do bem-estar a todos os níveis.
- Descubra de que forma um pensamento que transmite medo se traduz em alterações fisiológicas em todo o corpo.
- Saiba como distinguir o verdadeiro medo (o que provém de uma ameaça real e nos permite sobreviver) do falso medo (que desencadeia reações de stress em relação a uma situação imaginária).
- Fique a saber que as decisões saudáveis que guiam comportamentos adequados têm origem na intuição e na integridade, apesar de o falso medo também poder ajudar-nos a identificar as áreas das nossas vidas que precisam de atenção.
- Aprenda a modificar a sua relação com a incerteza — não vivendo em pânico perante um futuro imaginário —, encarando-a como uma janela para novas oportunidades.
LIBERTE-SE DO MEDO!

2020/05/04 14:26:46


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